Ville de Fredericton - Marche et course été 2007
Lorsque les soirées d'été commencent à se refroidir à l'approche de l'automne, il est temps de réfléchir à l'été qui se termine et de reconnaître les réalisations d'un groupe d'employés de la Ville de Fredericton qui ont couru pour le plaisir pendant tout l'été, sans se cacher des chaleurs accablantes.
Chapeauté par Kathy Edwards, une chef intrépide, le groupe de Marche et course de la Ville de Fredericton a récemment terminé le programme Marche et course d'une durée de treize semaines. Kathy, qui a commencé à courir avec le programme Marche et course en mars 2006, a récemment couru le 10 km du marathon de Fredericton et le 5 km du UNB Race Against the Reds. Lors de sa première expérience en tant que chef d'équipe, un seul participant a fait preuve de persévérance. Cette année toutefois, la taille de son groupe a augmenté et il compte maintenant dix coureurs qui font de la course une fois par semaine pendant l'heure du dîner. Le groupe se rencontrait deux fois par semaine, soit les mardis et les jeudis, pour courir ensemble et chacun des membres devait courir seul une fois pendant la fin de semaine, pour un total de trois fois par semaine.
Presque tous les participants ont dit qu'il avait été difficile au début de passer de la marche à la course à une cadence régulière. Pour Candice McIntyre, la transition a été « plus facile que je le pensais ». « Je ne peux pas croire que nous avons commencé à courir pendant deux minutes en pensant que c'était très difficile et, qu'en aussi peu de temps, nous pouvons maintenant courir pendant une demi-heure. C'est vraiment incroyable ». D'autres participants ont dit que les deux premières semaines étaient les plus difficiles, mais ils n'ont pas lâché prise, même si parfois ils voulaient abandonner. Le groupe a fait remarquer que l'élément principal de la réussite était leur motivation à persévérer. Tous les participants avaient une forme de motivation quelconque qui les aidaient à ne pas perdre l'objectif de vue. Le passe-temps de Deb Yeomans est de participer à des compétitions de chiens. « Je suis maître-chien et c'est un sport qui exige de l'activité physique que je trouvais parfois difficile », dit-elle. « Je trouve que ce programme m'a beaucoup aidé dans ce domaine. Je prends ma retraite dans trois ans et je veux être capable de continuer à pratiquer ce sport ».
Un thème commun évoqué par les participants du programme Marche et course était le sentiment d'accomplissement général que procurait la transition de la marche à la course. Tous les participants ont remarqué des choses différentes qui ont changé dans leur mode de vie. Elaine Doucette indique que la plus grande récompense du programme est le « sentiment d'accomplissement. Quand je pense à quel point je n'étais plus en forme et que je peux maintenant courir pour plus de 30 minutes sans arrêter, c'est incroyable. Je dois admettre que je me sens très bien et j'ai plus d'énergie ». Sherie Desaulniers sait que les bienfaits du programme Marche et course vont au-delà de l'accomplissement personnel. « Je suis diabétique et je dois recevoir des injections d'insuline et ce programme a des avantages pour moi. J'ai du mal à régulariser mes sucres et maintenant ils sont presque aux taux qu'ils devraient être ».
Bien que la plupart des remerciements à l'égard du programme s'adressaient à Kathy Edwards, qui a fait « claquer le fouet » pour garder tout le monde motivé, Kathy fait remarquer que les sentiments étaient réciproques. « Pour moi, le fait d'entraîner les gens m'a apporté beaucoup de satisfaction. De voir le visage des gens avec qui j'ai travaillé, d'éprouver tellement de fierté envers eux et de ressentir leur propre satisfaction personnelle en valait la peine ».
Pour de plus amples renseignements sur la façon de prendre part au programme « Marche et course », veuillez communiquer avec le bureau des Services communautaires au
460-2230 ou par courriel.
