en mouvement, Fredericton 2011
La région du Grand Fredericton est heureuse de participer à l'initiative dynamique en mouvement du Nouveau-Brunswick.
www.nbinmotion.ca L'initiative en mouvement est une stratégie de promotion de la santé fondée sur des preuves qui table sur l'activité physique et la saine alimentation pour améliorer la santé des collectivités néo-brunswickoises. La stratégie en mouvement dans les régions du Grand Fredericton est appuyée par le Network for Healthy Living de la région du Grand Fredericton et la Coalition pour une saine alimentation et l'activité physique au Nouveau-Brunswick (CSAAP). La vision de l'initiative en mouvement de la région du Grand Fredericton est : Ensemble, la région du Grand Fredericton s'engage à établir des collectivités qui appuient un mode de vie sain et actif.Programmes Courant
« DÉFI TRANSPORT DE FREDDY » APPUYÉ PAR « EN MOUVEMENT »
Sortez votre bicyclette, préparez vos espadrilles!
Une fois encore, le pont Princess Margaret sera fermé pour réparations cet été. Les dates de fermeture sont prévues entre le 8 mai et le 5 septembre 2011. Afin de réduire les embouteillages, la Ville de Fredericton et l'initiative en mouvement encouragent cette année encore la population à marcher, à faire de la bicyclette, à faire du covoiturage, à prendre l'autobus ou à utiliser un mélange de ces modes de transport lors de ses déplacements quotidiens. Défi Transport de Freddy 2011
Transport de Freddy 2011
- Faites-vous surprendre à utiliser un mode de transport alternatif : lors de la fermeture du pont, des équipes d'en mouvement surveilleront la circulation à pied, à bicyclette, en autobus et en voiture. Pendant huit jours pris au hasard, ces équipes « surprendront » des personnes en train de marcher, de faire de la bicyclette, de faire du covoiturage ou prenant l'autobus et leur donneront une récompense en mouvement. Soyez proactif pour éviter les embouteillages et aidez l'environnement ainsi que vous-même en relevant le défi Transport de Freddy, et vous pourriez être aperçu par une équipe d'en mouvement!
- Promenade du mercredi avec le maire Woodside : L'ambassadeur local d'en mouvement, le maire de Fredericton Brad Woodside, dirigera une promenade en mouvement jusqu'au travail chaque mercredi matin du 11 mai au 29 juin, à partir de 7 h 30 au Centre des visiteurs du sentier du chemin Station. Marchez, conduisez, pédalez ou prenez l'autobus jusqu'au chemin Station et joignez-vous au maire Woodside pour boire un café, manger une pomme, converser et entreprendre une promenade agréable sur le célèbre pont pour piétons Bill Thorpe avant de commencer votre journée de travail.
Le défi Visiter les villes du Nouveau-Brunswick (cliquez ici pour d
e plus amples renseignments)
Le défi Visiter les villes du Nouveau-Brunswick est un programme en ligne qui vise à encourager et à promouvoir la pratique d'une activité physique. Dans ce défi, les participants forment des équipes allant jusqu'à cinq membres et effectuent une marche virtuelle dans toute la province munis d'un podomètre ou d'une table de conversion. Ainsi, ils peuvent compter leurs pas et marquer leur progression d'une ville à l'autre. Plusieurs milieux de travail au Nouveau-Brunswick ont utilisé ce défi comme programme du mieux-être des employés. Si votre entreprise souhaite utiliser ce programme, veuillez communiquer avec le bureau des Services communautaires de la Ville de Fredericton au 460-2230 ou envoyer un courriel à l'adresse movethisway@fredericton.ca.
NB Power
Inscription des employés du Énergie NB
Ouverture de session pour les employés du Énergie NB (pour ceux déjà inscrits au programme)
Été 2011 – Prix du maire récompensant les jeunes actifs
Un excitant programme de récompenses qui encourage les enfants de 6 à 12 ans à avoir une alimentation saine et à participer à des activités sportives.
Ce populaire programme de récompenses gardera les jeunes actifs et les fera bien manger tout l'été. Les jeunes reçoivent des points pour chaque tâche qu'ils complètent et obtiennent des médailles de bronze, d'argent et d'or après avoir atteint un minimum de points! Voici des exemples de tâches :
- Ne boire aucune boisson gazeuse de la journée.
- Marcher pendant 30 minutes.
- Faire une activité de plein air en famille pendant 20 minutes.
Mamans en mouvements!
« Mamans en mouvements! » est un programme de marche gratuit d'une heure qui a lieu une fois par semaine pendant les mois d'été. Toutes les promenades de 5 km débutent au Centre des visiteurs du sentier du chemin Station. Les marches sont prévues comme exercice pour les adultes, donc n'oubliez pas votre poussette, votre porte-bébé ou un autre moyen de transport pour vos petits.
Les pères et les autres gardiens sont toujours les bienvenus. Le calendrier des marches pour la saison estivale de 2011 sera disponible en mai. Veuillez appeler au 460-2230, envoyer un courriel à l'adresse
Marche nordique
La dernière tendance en matière de mise en forme, la marche nordique, arrive bientôt à Fredericton. Un séminaire d'instruction sur la marche nordique se tiendra ce printemps pour vous présenter cet entraînement passionnant faisant travailler tout le corps par la marche. Après le séminaire, un club de marche nordique sera organisé. Les personnes intéressées peuvent se joindre au groupe à n'importe quel moment au cours de la saison. Des bâtons de marche pourront être prêtés pendant les promenades à ceux qui souhaitent essayer ce sport. Pour obtenir de plus amples renseignements à propos de ce sport ou de ce club, envoyez un courriel à l'adresse inmotion@fredericton.ca
Activité de taï chi gratuite – parc Carleton
Dans le cadre de ces cours gratuits, apprenez les bases d'un alignement du corps adéquat afin de mieux vous tenir, d'avoir un meilleur équilibre ainsi qu'une coordination et une souplesse accrues à l'aide du taï chi de style Wu .Apprenez comment augmenter votre capacité pulmonaire fonctionnelle en affinant votre connaissance de votre propre corps et en vous débarrassant des tensions qui le restreignent. Faites de vous-même une personne confiante, détendue et réceptive.
Quand : De 9 h à 10 h le samedi matin, du 4 juin au 23 juillet.
Lieu : Parc Carleton, beau temps ou mauvais temps
Il s'agit d'un programme gratuit à l'intention de toute personne intéressée âgée de 14 ans et plus.
Aucune expérience requise. Les débutants sont les bienvenus. Inscrivez-vous au moment de votre première séance!
Mouvement – Détente – Concentration – Énergie – Essayez le taï chi!
Le programme est offert par la Wu’s Tai Chi Chu’an Academy de Fredericton. Ce programme en mouvement est organisé par Business Fredericton North et compte également sur une aide supplémentaire de Canards Illimités. Pour obtenir de plus amples renseignements, veuillez composer le 460-2230, envoyer un courriel à l'adresse
inmotion@fredericton.ca ou consultez le site Web http://www.fredericton.ca/fr/recleisure/InMotion.asp.En mouvement est une initiative de promotion de la santé qui a fait ses preuves. Elle utilise l’activité physique et la bonne alimentation comme moyens d’améliorer la santé des collectivités du Nouveau-Brunswick. En mouvement s’appuie sur quatre éléments de base:
• Établir des partenariats.
• Sensibiliser davantage les communautés.
• Éla borer des stratégies pour les secteurs ciblés.
• Mesurer la réussite.
Take H.E.A.R.T. (Healthy Eating & Active Recreation Today) 
Préparez-vous au programme Take H.E.A.R.T. (Healthy Eating & Active Recreation Today) appuyé par en mouvement. Ce programme de bonne alimentation et d’activité physique est offert par les partenaires du Network for Healthy Living:
• Réseau de santé Horizon
• UNB
• Ville de Fredericton
• Ministère de Mieux-être, Culture et Sport
Pour en savoir plus sur Take H.E.A.R.T. écrire à inmotion@fredericton.ca.
mieux-être au travail
Préparez-vous aux programmes et activités en mouvement destinés aux milieux de travail qui seront offerts par les partenaires du Network for Healthy Living:
• Centre communautaire Sainte-Anne
• UNB
• Ville de Fredericton
• Énergie NB
• Programme de mieux-être au travail du gouvernement du Nouveau-Brunswick
Pour profiter de l’initiative en mouvement de mieux-être au travail, écrire à inmotion@fredericton.ca.
enfants et aux ados
Préparez-vous aux programmes et activités en mouvement destinés aux enfants et aux ados qui seront offerts par les partenaires du Network for Healthy Living:
• District scola ire 18
• District scolaire 1
• UNB
• Ville de Fredericton
• YMCA
• Réseau de santé Horizon
• Village de New Maryland
Pour vous impliquer dans l’initiative en mouvement à l’école de votre enfant, écrire à inmotion@fredericton.ca.
