CONTENU CONNEXE
Programmes de loisirs pour les enfants
Programmes de loisirs pour les jeunes
Programmes de loisirs pour les adultes
Programmes de loisirs pour les aînés
Information sur la piste pour la marche
Crédit d'impot pour la condition physique des edit
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« Par ici, ça bouge » - Programme de vie active de la Ville de Fredericton
Qu'est-ce que « Par ici, ça bouge »?
Par ici, ça bouge est un programme d'activités physiques élaboré par la Division de loisirs des Services communautaires de la Ville de Fredericton.
Pour de plus amples renseignements sur les programmes de « Par ici, ça bouge », veuillez communiquer avec le bureau des Services communautaires au 460-2230 ou envoyer un courriel à l'adresse movethisway@fredericton.ca.
Programmes Par ici, ça bouge
Comptez vos tours de piste
« Comptez vos tours de piste » est un programme de marche saisonnier ouvert à tous, qui se déroule sur la piste de la place Willie O'Ree. Ce programme permet aux marcheurs d'enregistrer le nombre de tours de piste qu'ils effectuent. Le nombre total de tours est converti en kilomètres et ajouté au total réalisé par les autres participants au programme. La distance parcourue est notée et illustrée sur une carte à la place Willie O'Ree. Il s'agit d'une activité divertissante, gratuite et ouverte à tous! Venez donc marcher à la place Willie O'Ree.
À ce jour, trois programmes « Comptez vos tours de piste » ont déjà eu lieu à la place Willie O'Ree :
2007
Comptez vos tours de piste jusqu'à la coupe Grey (automne)
2008
Comptez vos tours de piste jusqu'à Tulsa (hiver)
Comptez vos tours de piste sur le sentier Transcanadien (automne)
Si vous souhaitez connaître notre prochaine session de « Comptez vos tours de piste », veuillez communiquer avec le bureau des Services communautaires de la Ville de Fredericton au 460-2230 ou envoyer un courriel à l'adresse movethisway@fredericton.ca.
MAMANS en MOUVEMENTS!
« Mamans en mouvements! » est un programme de marche gratuit d'une heure qui a lieu une fois par semaine pendant les mois d'été. Le point de départ de toutes les marches est le centre d'information sur les sentiers situé sur le chemin Station.
Nous allons parcourir environ à chaque excursion. Les marches sont prévues comme exercice pour les adultes, donc n'oubliez pas votre poussette, votre porte-bébé ou un autre moyen de transport pour vos petits.
Les pères et les autres gardiens sont toujours les bienvenus. Le calendrier des marches pour l'été 2010 sera disponible en mai.Pour de plus amples renseignements, veuillez composer le 460-2230 ou envoyer un courriel à movethisway@fredericton.ca.
Primes du maire récompensant les jeunes actifs
Un excitant programme de récompenses qui encourage les enfants de 6 à 12 ans à avoir une alimentation saine et à participer à des activités sportives.
Notre programme populaire récompensant les jeunes actifs fait l'objet d'une mise à jour pour l'année 2010! La nouvelle version sera mise en ligne et personnalisée afin de lancer un défi à chaque enfant qui y participe. Ce programme est offert gratuitement à tous les jeunes intéressés. Pour de plus amples renseignements, veuillez composer le 460-2230 ou envoyer un courriel à movethisway@fredericton.ca
Début de pageMarche et course
Marche et course est un programme gratuit de 8 ou 12 semaines (automne et été, respectivement) destiné aux plus de 14 ans. Le programme Marche et course vous permet de passer de la marche à la course de façon graduelle. Ce programme est destiné aux personnes qui font déjà de la marche et qui sont à la recherche d'un nouveau défi. Des sessions seront organisées en fonction du nombre d'inscriptions. Si vous souhaitez participer à ce programme, veuillez communiquer avec le bureau des Services communautaires de la Ville de Fredericton au 460-2230 ou envoyer un courriel à l'adresse movethisway@fredericton.ca.
Programme d'exercices pour de meilleurs os
Le programme d'exercices pour de meilleurs os a été conçu pour les personnes souffrant d'ostéoporose et est destiné à celles-ci. L'objectif principal du programme est de réduire le taux de perte osseuse, en proposant un programme sans danger, efficace, facile et supervisé, d'exercices de densification de la masse osseuse, pour les personnes souffrant d'ostéoporose. Le programme est, par essence, un programme de conditionnement physique de base pour débutants. Il est donc accessible à tous ceux qui, pour des raisons diverses, recherchent un programme d'exercices modérés et simples.
Les exercices suivants sont inclus : la marche, les exercices d'amplitude articulaire légers, les exercices utilisant les mini-haltères (de 1 à 5 livres par main), les exercices d'utilisation de force contre une résistance légère (à l'aide de tubes élastiques, de petits ballons et de bandes élastiques pour la musculation), les exercices de posture et d'équilibre (pour la prévention des chutes). Le coût est de 3 $ par cours pour les personnes habitant en ville et les partenaires communautaires, et de 3,50 $ pour tous les autres.
Le programme est proposé deux fois par semaine de septembre à juin, et est dirigé par des instructeurs certifiés par le CCPVANB. Pour de plus amples renseignements, veuillez communiquer avec le bureau des Services communautaires de la Ville de Fredericton au 460-2230 ou envoyer un courriel à l'adresse movethisway@fredericton.ca.
Matinées du samedi consacrées au tai-chi de style Wu
Dans le cadre de ces cours gratuits, apprenez les bases d'un alignement du corps adéquat afin de mieux vous tenir, d'avoir un meilleur équilibre ainsi qu'une coordination et une souplesse accrues à l'aide du taï chi de style Wu. Apprenez comment augmenter votre capacité pulmonaire fonctionnelle en affinant votre connaissance de votre propre corps et en vous débarrassant des tensions qui le restreignent. Faites de vous-même une personne confiante, relaxée et concentrée. Ce programme est organisé par les Affaires commerciales de Fredericton-Nord ainsi qu'une aide supplémentaire de Canards Illimités.
Quand : De 9 h à 10 h le samedi matin, du 5 juin au 31 juillet.
Lieu : Parc Carleton, beau temps ou mauvais temps
Il s'agit d'un programme gratuit à l'intention de toute personne intéressée âgée de 14 ans et plus.
Aucune expérience requise. Les débutants sont les bienvenus. Inscrivez-vous au moment de votre première séance!
Mouvement – Détente – Concentration – Énergie – Essayez le taï chi! Le programme est offert par la Wu’s Tai Chi Chu’an Academy de Fredericton. Pour de plus amples renseignements, veuillez composer le 460-2230, envoyer un courriel à movethisway@fredericton.ca ou visiter notre site Web à l'adresse www.fredericton.ca.
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